Foire aux questions
Tout le monde peut-il avoir recours à la sophrologie?
La sophrologie s'adresse à tous, à partir de 7 ans.
Existe t-il une prise en charge des séances par les mutuelles ?
De nombreuses mutuelles proposent un remboursement des séances de sophrologie. Je vous invite à contacter la votre pour en connaître les modalités.
Quelle est la durée des séances?
Une séance dure en moyenne 45-60 minutes sauf la première qui est un peu plus longue (1h15/1h30).
Combien de temps dure un accompagnement?
Tout va dépendre de votre objectif. En moyenne un accompagnement se fait sur 8 à 12 séances.
J'ai déjà un suivi autre pour ma problématique, puis-je bénéficier quand même de la sophrologie?
Oui, la sophrologie peut s'envisager de 2 façons :
- comme un accompagnement pour travailler autour de votre problématique
- comme un support complémentaire dans une approche pluri-disciplinaire
Est-ce qu'il y a des contacts physiques pendant les séances?
Non, il n'y a aucun contact physique pendant les séances.
Faut-il venir avec une tenue vestimentaire particulière?
Il n'y a pas de préconisation de tenues vestimentaires spécifiques, une tenue confortable qui permet de vous sentir à l'aise conviendra.
La sophrologie nécessite t-elle une condition physique particulière?
Les exercices pratiqués lors des séances ne nécéssitent pas de conditions physiques particulières. En cas de douleur ou de gêne, il suffit de le préciser et la séance sera adaptée.
Combien de temps entre chaque séances?
Idéalement, les séances sont espacées d'une semaine à 15 jours. Cet espacement peut être modifié en fonction de vos disponibiltés
Que faire si je dois m'absenter plusieurs semaines?
En fonction de votre avancée dans votre parcours, je peux vous proposer de reporter la séance ou de faire la séance prévue en visio.